أهمية التغذيه مع الحجامه

يزداد الأقبال يوما بعد يوم على الحجامه و على الطب البديل بشكل عام و هذا يعنى ان العالم اصبح يدرك اهميه الحجامه و أهميه الفوائد العلاجيه التى توفرها لك بل أن هناك بعض الدراسات و الابحاث التى أكدت ان الحجامه فعاله و مماثله فى دورها لدور الطب الحديث فى العديد من الامراض مما يعنى اننا على مشارف طفره جديده من خلال العلاجه بالحجامه و لكن لايجب أن ننسى التغذيه ف أهميه التغذيه مع الحجامه شىء ضرورى جدا للحصول على المزيد من الاستفاده العلاجيه و المزيد من النتائج المبهره

أهمية التغذيه مع الحجامه

وجود نظام غذائى من اكثر الاشياء و العوامل التى تجعلك تشعر بالراحه و الاسترخاء و الشعور بأنك فى حال أفضل فقد يعتقد البعض ان الانظمه الغذائيه تصمم فقط للرياضيين او لأصحاب الأمراض الخاصه بالسمنه او السكرى او من يريدوا عمل فقدان للوزن

و لكن الامر خاطىء جدا فالأنظمه الغذائيه السليمه لابد ان تكون نمط من أنمطة الحياه التى نعتمد عليها حتى نحصل على جسد لا يتخلله سموم و لا يكسره المرض

لماذا التغذيه مهمه مع الحجامه ؟

هناك بعض الاسباب التى جعلنا فى امس الحاجه للحصول على أفضل تغذيه و من هذه الأمور :

يحدث لنا بعض التغييرات بعد الجلسه العلاجيه و هى السبب فى ضرورة حصولنا بعد الجلسه على تغذيه خاصه و من هذه التغييرات تحسين و تنشيط الدورة الدمويه و توسيع المسام ” فتح المسام ” و أيضا تحفيز الجهاز اللمفاوى و طرد السموم و لذلك فلابد ان يتم التعامل بعد الجلسه العلاجيه مع الطعام بشكل سليم فنحرص على ان يكون الطعام الخاص بنا :

خفيف و سهل الهضم – يحتوى على العناصر الغذائيه التى نحتاج اليها – خاليه من السموم

و من هنا جاءت الاهميه الكبره للأغذيه

التعلييمات و الطعام الذى ينصح به 

هناك بالفعل تعليمات يجب ان نلتزم بها تجاه الطعام بعد عمل الجلسه العلاجيه و هذه التعليمات هامه جدا ولابد ان يقوم المعالج او المتخصص بتوضيح كافه هذه الامور حتى لا يكون هناك مشكله فى هذا الامر

أولا يفضل أن يتم الانتظار لمدة ساعتين بعد الجلسه العلاجيه و من ثم البدء فى تناول الطعام وفقا للتعليمات السابقه و حتى يتم التوضيح أكثر فأليكم بعض الاطعمه و المشروبات التى ينصح بها بعد الجلسه العلاجيه و التى تتناسب مع جميع المرضى

الطعام و المشروبات الذى ينصح به 

أهمية التغذيه مع الحجامه

الماء

الامر ليس متعلق بالحجامه فقط بل متعلق أيضا بنمط الحياه و التغذيه السلميه و لذلك فلا يمكننا وضع أى نظام غذائى او صحى بدون ان تكون الماء عنصر هام جدا مع تلك العناصر

الماء عنصر أساسى للعديد من الأسباب :

ستكون عامل أساسى فى تعويض السوائل التى فقدتها أثناء الجلسه العلاجيه فلابد ان يكون هناك توازن فى السوائل و التعويض بشكل مناسب و فعال و لن يأتى هذا التعويض الا من خلال الماء و شرب السوائل

لها دور فعال فى دعم الكلى حتى تتمكن من زيادة النشاط الخاص بها والعمل على التخلص من السموم بشكل فعال

ستجعلك تشعر بالمزيد من الراحه و القدره على أستعادة النشاط و القوة الجسديه مره اخرى

و فى النهايه فلابد ان تهتم بشرب الكميات المناسبه من الماء و التى غالبا يجب ان تتراوح ما بين 2-3 لتر يوميا حتى تستطيع الحصول على المزيد من الفوائد العلاجيه التى توفرها لك

التمر

لقد تم ذكره بالفعل فى الطب النبوى لما يحتويه من سكريات طبيعيه و ألياف و هو خيارا ممتازا للطعام بعد الجلسه العلاجيه حتى وان لم تكن تشعر بأى مشكله او هبوط فيمكنك تناول التمر بعد الجلسه ” بوقت مناسب ” و الكميه الموصى بها هى 3-5 تمرات

الشوربه 

من الأشياء الغذائيه ذات القيمه المرتفعه و فى نفس الوقت تحتوى على عناصر غذائيه عاليه مثل :

شوربة الدجاج – شوربة الخضار- شوربة العدس

و نظرا لأن كل هذه الانواع تمتلك نسب مرتفعه من البروتين فهى خفيفه على المعده و ستساعدك على الحصول على الاستشفاء السريع و الاستفاده الاكبر من الجلسه العلاجيه

الخضروات 

مضاد قوى جدا للأكسده مما يجعلنا نعتمد عليها فى الانظمة الغذائيه و العلاجيه ايضا و يمكننا الاعتماد على تناول :

السبانخ – الخس – البقدونس ” الخضروات الورقيه ” بصفه عامه

الفواكه 

لن ننسى دور الفواكه أيضا و أهميتها فى الحصول على المزيد من الفيتامينات و الان نحن فى امس الحاجه للحصول على فيتامين سى و يمكننا الحصول عليه من خلال تناول الفواكه التاليه :

البرتقال – الكيوى – الفراوله

العسل الطبيعى 

و اخيرا كان لابد ان نذكر العسل الطبيعى لما يحتوى من مواد مغذيه و لها العديد من الفوائد و يجب ان يكون من ضمن النظام الغذائى الخاص بنا

أطعمه لابد أن نتجنبها بعد الحجامه 

مثل ما كان هناك العديد من الأطعمه و الاغذيه التى ننصح بها بعد الجلسه العلاجيه او وضعها من ضمن النظام الغذائى الخاص بنا فهناك أيضا بعض الاطعمه التى يجب علينا ان نبتعد عنها و نتجنبها و هى كالتالى :

اللحوم التى تحتوى على نسب مرتفعه من الدهون 

الوجبات السريعه و الأطعمه التى تحتاج الى القلى ” المقليات ” بصفه عامه ” البطاطس – البرجر – الشاورما ” يجب الابتعاد عن تلك الأطعمه بصفه خاصه

المشروبات الغازيه و الكافيين ” القهوه – الشاى ”

السكريات بصفه عامه ” الغير طبيعيه ” 

الحليب و مشتقاته هنا يمكنك التواصل مع المعالج الخاص بك و توضيح امكانية شرب الحليب او تناول المشتقات الخاصه

به حيث ان هناك العديد من الحالات التى يجب الا تتناول الحليب و مشتقاته الا بعد مرور 12 -24 ساعه بعد الجلسه العلاجيه

لما قد يسببه من مشاكل صحيه بعد الجلسه

بعض النصائح الأضافيه 

• بعد الجلسه العلاجيه أحرص على ان يكون الطعام الخاص بك خفيف و لا تتناول كميات كبيره
• الماء يجب ان تكون عادة و احرص على شرب الماء بكميات جيده
• احرص على الحصول على قسط كافى من الراحه و النوم
• بعض الرياضيين يحصلوا على جرعات من المكملات الغذائيه فلابد ان يقوموا بأستشاره المعالج او الطبيب او حتى المختص عن هذا الامر حتى لا يحدث لهم اى مشاكل صحيه
• أمتنع عن التدخين بعد الجلسه و لمدة 24 ساعه
• لا تقم بعمل أى مجهود بدنى او رياضى قوى بعد الجلسه بل احرص على الحصول على الراحه التامه

أفضل مركز علاجى للحجامه بالعزيزية 

المكان الافضل للحصول على الحجامه و بأعلى جوده ممكنه و مع فريق طبى و ادارى متخصص و دارس للحجامه حتى يضمن لك الحصول على كافه الخدمات العلاجيه و الحجامه بدون اى مشكله

مركز زيتونه للحجامه بالمدينه المنوره و العزيزيه 

الخدمات المتكامله فى عالم الحجامه و عالم الطب البديل عن طريق المركز الحاصل على شهادة الايزو فى الحجامه مما يؤكد على أنه مركز و صرح طبى رائدا فى هذا المجال

يمكنك الان التواصل مع المركز العلاجى عن طريق رقم الهاتف و العناوين التاليه :