بعد جلسة الحجامة للنساء: أهم 10 نصائح للعناية وتقليل الآثار الجانبية

الحصول علي الجلسة العلاجيه بشكل أحترافى لن تكون الخطوة النهاية للحصول على الفوائد العلاجية الخاصه بالحجامه ، بل هناك خطوات هامه لابد علينا الألتزام و العمل بها بعد الجلسات العلاجيه حتى نضمن الوصول الى النتائج الأفضل و الحفاظ أيضا على تلك النتائج ، سنتعرف فى هذا المقال على أهمية خدمات مركز زيتونة للحجامة للنساء و أهم 10 نصائح للعنايه بعد الجلسات العلاجيه

تلك النصائح التى من شأنها أن تساعدنا فى تخطى بعض المشاكل الصحيه أو الأثار الجانبيه التى قد يتعرض لها بعض النساء ، و لكن النصيحه الأهم الان هى الأعتماد فقط على المراكز العلاجيه الكبرى القادره على تقديم و توفير أفضل الخدمات العلاجيه مثل مركز زيتونة للحجامة للنساء

أهم 10 نصائح بعد جلسة الحجامة للنساء لتقليل الآثار الجانبية

الأن تلك هى النصائح التى على النساء القيام بها حتى يحصلوا على النتائج العلاجيه الأفضل و أيضا تقليل الأثار الجانبيه

اتركي الجلد “يتنفس” وتجنبي العبث بمواضع الحجامة

النصيحه هنا عدم التعامل مع الجلد أو المواضع الخاصه بالجلسات العلاجيه ، فقد تجدين بعض القشور

بعض الأحمرار أو الشعور بالأحتكاك و من هنا يأتى رد الفعل الذى قد يجعل الأمور تزداد سوءا و هو

وضع المرطبات او المواد الغير مناسبه على تلك المواضع فى محاولة لعلاجها او أخفائها و لكن بدلا من ذلك سيزداد الأمر

و لكن الفعل الأفضل فى هذه الحاله عمل الكمادات الباردة كما يمكنك أيضا أرتداء الملابس القطنيه

الواسعه و المناسبه لتفادى المزيد من الأحتكاك

أيضا يفضل الرجوع الى المعالجه المتخصصه الخاصه بك من خلال سؤالها عن الحل الأمثل

و الأفضل و من هنا سيتم أرشادك الى الطريقه الافضل للتعامل مع هذه الحله

النظافة أولًا: احرصي على غسل لطيف وتجفيف دقيق

بعد الانتهاء من الجلسه العلاجيه و فى أول 4 ساعه لابد من التعامل مع الحاله الصحيه

للمواضع و الجلد بما يتناسب معها

• اغسلي المنطقة بلطف بماء فاتر وصابون لطيف
• قومى بالتجفيف بدون فرك ” هام جدا “
• أستخدمى منشفه خاصه بك و لابد ان تتأكدى أنها نظيفة

تجنبي الاستحمام الساخن، الساونا، والبخار في أول 24–48 ساعة

من الاخطاء الشائعه و التى يقع بها بالفعل العديد من المرضى بعد الحصول على الجلسات العلاجيه

و هى أستخدام المياه الساخنه أو الساونا و البخار

فلابد أن نعرف أن المياه الساخنه قد تساعد على زيادة و توسيع الأوعيه الدمويه أيضا زيادة

الأحمرار و الحكه بالأضافه الى الأحساس بالدوخه و عدم التوازن

هذا يعنى ان التعرض للمياه الساخنه بعد الجلسات و فى أول 24 – 48 ساعه أمر غير محبب على

الاطلاق و لكن أن لديك الأستفسار حول نوع المياه الانسب للأستحمام بعد الجلسه العلاجيه فلابد

ان تكون الاجابه من الطبيبه المعالجه أو المعالجه المتخصصه بالحجامه حتى تكون الاجابه أدق و أنسب للحاله الخاصه بك

اختاري طعامًا خفيفًا واشربي سوائل كافية

عادات الطعام لها دور كبير فى الحفاظ على النتائج و فى الوصول إليها أيضا لذلك فلابد من شرب المياه

بشكل مناسب على مدار اليوم ، التركيز على الوجبات الخفيفه و لكن التى تحتوى على نسب

مرتفعه من البروتين و الفيتامينات مثل الخضار و الشوربة و أيضا اللحوم الخفيفيه

امنحي جسمك راحة حقيقية في أول يوم

الهدف الأساسى من الحصول على الجلسات عن طريق مركز زيتونة للحجامة للنساء هو الوصول الى

الراحه الجسديه و لذلك فلابد على الجسم أن يحصل على قسط مناسب من النوم و الراحه خاصه بعد الأنتهاء من الجلسات العلاجيه

فلابد ان يكون هناك 24 ساعه على الأقل بدون عمل و بدون مجهود او أعمال شاقه ، حتى الرياضيين

يفضل ألا يمارسوا الرياضات الخاصه بهم فى تلك الفتره حتى يتمكنوا من أستعادة النشاط الخاص

بهم و من ثم العودة مرة اخرى الى التمارين و الى الحياه اليوميه الخاصه بهم

تجنبي المكياج، العطور، والزيوت العطرية على مواضع الحجامة

هام جدا جدا للنساء و هو عدم تعريض اى من مناطق و مواضع الحجامه الى العطور و الى الزيتون

و المكياج و ذلك حتى يحدث تهيج شديد للجلد و للبشرة خاصه و ان كانت البشره تعانى من الحساسيه

و لذلك فلابد من تجنب العطور و المقرشات و الريتينول و لا يفضل أستخدام أى مادة على الجلد

او البشره فى هذه الفتره الا بعد العوده الى الطبيبه المتخصصه حتى يكون الأمر كاملا مع المختصصين فقط

لا تعرّضي مواضع الحجامة للشمس المباشرة مؤقتًا

التعرض الى الشمس و الى الحراراه و الأشعه الخاصه بها و بشكل مباشر بعد الحصول على

الجلسات العلاجيه قد يتسبب فى بعض المشاكل مثل حدوث التصبغات و التغير فى اللون

الخاص بالجلد لذلك فالأفضل

عدم تعريض تلك المناطق الى الشمس ، و العمل على تغطيه مواضع الحجامه و يفضل أيضا أرتداء الملابس القطنيه

راقبي الكدمات بشكل طبيعي

لابد ان ندرك ان لون الكدمات قد يتغير للعديد من العوامل مثل :

الحساسيه الخاصه بالجلد – سماكه النسيج تجت الجلد – المواضع الخاصه بالحجامه – أيضا طبيعه الدورة الدمويه

هذه التفاصيل طبيعيه و لا تدعو الى القلق و لكن القلق سيبدأ ان شعرتى بأى من الأمور التاليه :

• إذا تحولت الكدمة إلى ألم شديد أو تورم واضح.
• إذا ظهر نزيف مستمر أو علامات التهاب.

و فى كل الأحوال فأن المتابعه مع المعالجه المتخصصه سيجعل المريضه تشعر دائما بالأطمئنان و هو الأمر المتاح من خلال خدمات و مميزات مركز زيتونة للحجامة للنساء

انتبهي للأدوية والمكملات التي قد تزيد النزف

هناك بعض الادوية و التى بدورها قد تساعد على زيادة النزيف ، لذلك فأن كنت تحصلين على بعض العقاقير أو الأدويه فلابد التأكد من هذا الأمر اولا قبل البدء فى الحصول على الحجامه و البدء فى الجلسات العلاجيه

عملية التأكد هنا تتم عن طريق المعالجيه أو الطبيبه المختصه والتى بدورها سوف توضح الأمر كاملا و ستكون هى المرشده لك فى هذه الخطوات

ثبّتي موعد المتابعة ودوّني ملاحظات جسمك

للحصول دائما على أقصى أستفاده علاجيه و أفضل النتائج لابد ان تحرصين على الأتى :

• اكتبي ما شعرتِ به بعد الجلسة (طاقة، نوم، صداع، شد عضلي…).
• صوّري المواضع الخاصه بالحجامه و الخاصه بكل جلسه علاجيه ايضا (صورة واحدة يوميًا إن أحببتِ) لمراقبة تحسن الكدمات.
• اسألي المختصة عن المدة المناسبة بين الجلسات حسب هدفك وحالتك.

فى النهاية

ان خدمات و جلسات الحجامه للنساء تحتاج بالطبع الى أهتمام خاص جدا و هو الأمر الذى جعل مركز زيتونه يعمل على توفير تلك الخدمات من خلال قسم مخصص لهن فقط و هذا القسم داخل كل الفروع الرئيسيه

و حتى يضمن المركز الحصول على تلك الخدمات و بكامل الخصوصيه للنساء فقد تم العمل على ان يكون قسم النساء لدى المركز تحت أشراف نخبه من المتخصصات و الخبراء النساء فى هذا المجال

للحجز و الأستعلام

يمكنك الان البدء فى الحصول على خدمات و جلسات و مميزات مركز زيتونة للحجامة للنساء و ذلك عن طريق زيارة الفروع الرئيسيه الخاصه بالمركز بالمدينه المنوره

كما يمكنك أيضا الاتصال على رقم الهاتف المخصص لخدمة العملاء :